4.5 km | 00:30:29 | 06:48/km日期: 2023-05-29 19:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 06'21" / 06'17" / 06'22" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+03'06") | 956 / 956 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1956 |
| 3 | | 06'23" (+00'38") | 500 / 2456 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3456 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 500 / 3956 |
| 6 | | 05'45" | 508 / 4465 |
| 7 | | 01'55" | 9 / 4474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.79 km 
HOKA CElifton 累積 :
3245.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'21" | 00:14'56" |
| 3 | 06'17" | 00:21'13" |
| 4 | 06'22" | 00:27'35" |
| 4.5 | 05'47" | 00:30'20" |
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