7.0 km | 00:45:47 | 06:32/km日期: 2023-04-27 08:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'33" / 07'15" / 07'09" / 06'31" / 07'07" / 06'27" / 04'44" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'37" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'15" | 00:13'48" |
| 3 | 07'09" | 00:20'57" |
| 4 | 06'31" | 00:27'28" |
| 5 | 07'07" | 00:34'35" |
| 6 | 06'27" | 00:41'02" |
| 7 | 04'44" | 00:45'46" |
| 7.0 | 03'40" | 00:45'48" |
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