8.6 km | 00:52:16 | 06:04/km日期: 2023-04-20 16:39 - 平均心率: 115 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'00" / 06'07" / 05'49" / 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'47" / 06'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 604 / 8604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
377.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'07" | 00:15'07" |
| 3 | 05'49" | 00:20'56" |
| 4 | 06'04" | 00:27'00" |
| 5 | 05'45" | 00:32'45" |
| 6 | 05'45" | 00:38'30" |
| 7 | 05'47" | 00:44'17" |
| 8 | 06'00" | 00:50'17" |
| 8.6 | 05'47" | 00:53'47" |
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