8.0 km | 00:43:48 | 05:27/km日期: 2023-04-01 14:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 05'10" / 05'35" / 05'11" / 05'20" / 06'32" / 06'45" / 05'34" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'29") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.36 km ON Cloud 5 累積 :
782.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'10" | 00:10'18" |
3 | 05'35" | 00:15'53" |
4 | 05'11" | 00:21'04" |
5 | 05'20" | 00:26'24" |
6 | 06'32" | 00:32'56" |
7 | 06'45" | 00:39'41" |
8 | 05'34" | 00:45'15" |
8.0 | 05'55" | 00:45'25" |