5.6 km | 00:58:59 | 10:29/km日期: 2023-03-29 17:44 - 平均心率: 111 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 09'31" / 08'37" / 10'38" / 10'47" / 12'14" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+02'58") | 621 / 5621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 246.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'37" | 00:18'08" |
| 3 | 10'38" | 00:28'46" |
| 4 | 10'47" | 00:39'33" |
| 5 | 12'14" | 00:51'47" |
| 5.6 | 11'35" | 00:58'59" |
留言 
