10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2023-03-12 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'10" / 04'55" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'44") | 1002 / 1002 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 2003 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'32") | 1008 / 3011 | 182 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'21") | 1001 / 4013 | 182 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'21") | 1004 / 5017 | 182 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'22") | 1007 / 6024 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'14" (+00'21") | 1008 / 7032 | 183 / 103 |
| 8 | | 05'16" (+00'23") | 1006 / 8038 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'09" (+00'16") | 1002 / 9040 | 185 / 104 |
| 10 | | 04'53" | 1006 / 10047 | 185 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'25" | 00:16'32" |
| 4 | 05'18" | 00:21'50" |
| 5 | 05'14" | 00:27'04" |
| 6 | 05'17" | 00:32'21" |
| 7 | 05'17" | 00:37'38" |
| 8 | 05'18" | 00:42'56" |
| 9 | 05'10" | 00:48'06" |
| 10 | 04'55" | 00:53'01" |
| 10.0 | 06'20" | 00:53'12" |
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