2.2 km | 00:52:36 | 23:54/km日期: 2023-03-06 18:04 - 平均心率: 86 - 踏頻: 48 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 175'38" / 21'15" / 22'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'57" (+04'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'40" (+06'26") | 195 / 2195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.55 km 41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
5937.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 175'38" | 02:55'38" |
2 | 21'15" | 03:16'53" |
2.2 | 23'09" | 03:21'24" |