6.2 km | 00:41:35 | 06:42/km日期: 2023-02-07 17:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'56" / 06'28" / 06'12" / 10'51" / 06'23" / 06'17" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'44") | 199 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'28" | 00:13'24" |
3 | 06'12" | 00:19'36" |
4 | 10'51" | 00:30'27" |
5 | 06'23" | 00:36'50" |
6 | 06'17" | 00:43'07" |
6.2 | 06'55" | 00:44'30" |