7.2 km | 01:24:15 | 11:44/km日期: 2023-01-22 22:02 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 18466 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 38 cm
Pace: 12'20" / 12'11" / 11'09" / 11'14" / 10'45" / 11'59" / 12'21" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'16" (+01'31") | 1006 / 1006 | 214 / 37 |
| 2 | | 12'10" (+01'25") | 1007 / 2014 | 222 / 36 |
| 3 | | 11'09" (+00'24") | 1003 / 3017 | 220 / 40 |
| 4 | | 11'10" (+00'25") | 1001 / 4018 | 217 / 41 |
| 5 | | 10'45" | 1001 / 5020 | 220 / 42 |
| 6 | | 11'56" (+01'11") | 1004 / 6025 | 222 / 37 |
| 7 | | 12'34" (+01'49") | 1003 / 7028 | 218 / 36 |
| 8 | | 10'50" (+00'05") | 172 / 7200 | 214 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 12'11" | 00:24'31" |
| 3 | 11'09" | 00:35'40" |
| 4 | 11'14" | 00:46'54" |
| 5 | 10'45" | 00:57'39" |
| 6 | 11'59" | 01:09'38" |
| 7 | 12'21" | 01:21'59" |
| 7.2 | 13'10" | 01:24'15" |
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