11.6 km | 01:15:25 | 06:31/km日期: 2023-01-22 07:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 08'41" / 07'37" / 08'37" / 07'59" / 07'49" / 09'46" / 03'45" / 03'04" / 03'07" / 03'31" / 03'02" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+04'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+06'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'07" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'49" (+11'47") | 570 / 11570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 07'37" | 00:16'18" |
| 3 | 08'37" | 00:24'55" |
| 4 | 07'59" | 00:32'54" |
| 5 | 07'49" | 00:40'43" |
| 6 | 09'46" | 00:50'29" |
| 7 | 03'45" | 00:54'14" |
| 8 | 03'04" | 00:57'18" |
| 9 | 03'07" | 01:00'25" |
| 10 | 03'31" | 01:03'56" |
| 11 | 03'02" | 01:06'58" |
| 11.6 | 14'51" | 01:15'27" |
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