10.0 km | 01:07:18 | 06:43/km日期: 2023-01-20 06:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'48" / 07'28" / 07'22" / 06'58" / 07'01" / 06'41" / 06'33" / 06'35" / 05'22" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'52") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'28" | 00:16'16" |
| 3 | 07'22" | 00:23'38" |
| 4 | 06'58" | 00:30'36" |
| 5 | 07'01" | 00:37'37" |
| 6 | 06'41" | 00:44'18" |
| 7 | 06'33" | 00:50'51" |
| 8 | 06'35" | 00:57'26" |
| 9 | 05'22" | 01:02'48" |
| 10 | 05'09" | 01:07'57" |
| 10.0 | 05'16" | 01:08'00" |
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