6.1 km | 00:31:52 | 05:14/km日期: 2023-01-05 19:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 05'02" / 04'59" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'26") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.08 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'23" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'25" | 00:22'02" |
5 | 05'02" | 00:27'04" |
6 | 04'59" | 00:32'03" |
6.1 | 05'26" | 00:32'28" |