4.2 km | 00:38:28 | 09:06/km日期: 2022-11-07 17:43 - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 08'21" / 09'25" / 09'05" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+01'43") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'21" | 00:16'25" |
| 3 | 09'25" | 00:25'50" |
| 4 | 09'05" | 00:34'55" |
| 4.2 | 10'06" | 00:37'09" |
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