陳俊豪 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.2 km | 00:41:50 | 06:43/km

日期: 2022-12-14 20:59 - 地點: 衛武營都會公園 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'47" / 06'55" / 06'51" / 06'46" / 06'39" / 06'22" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'36")

06'50" (+00'24")

996 / 1997

3

06'50"

(20'26")

06'48" (+00'22")

1002 / 2999

4

06'53"

(27'19")

06'51" (+00'25")

1003 / 4003

5

06'39"

(33'58")

06'34" (+00'08")

1010 / 5013

展開計圈分析

12月累積里程 : 223.15 km

Clifton 6 天堂鳥黃累積 : 2747.5 km

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猛禽旺仔🌸, 於踏嫣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'55"	00:13'42"
3	06'51"	00:20'33"
4	06'46"	00:27'19"
5	06'39"	00:33'58"
6	06'22"	00:40'20"
6.2	06'15"	00:41'42"

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