10.4 km | 00:47:19 | 04:32/km日期: 2022-12-13 05:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 04'37" / 04'27" / 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'24" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'06") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'37" | 00:09'58" |
| 3 | 04'27" | 00:14'25" |
| 4 | 04'28" | 00:18'53" |
| 5 | 04'27" | 00:23'20" |
| 6 | 04'29" | 00:27'49" |
| 7 | 04'24" | 00:32'13" |
| 8 | 04'26" | 00:36'39" |
| 9 | 04'25" | 00:41'04" |
| 10 | 04'24" | 00:45'28" |
| 10.4 | 04'29" | 00:47'19" |
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