輝榮吳 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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22.1 km | 03:39:14 | 09:55/km

日期: 2015-10-25 06:31 - 總爬升: 745 m - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 07'28" / 06'59" / 08'55" / 13'02" / 14'02" / 15'14" / 14'06" / 16'00" / 10'43" / 08'28" / 08'10" / 12'25" / 08'31" / 09'32" / 09'17" / 06'15" / 05'27" / 06'38" / 07'26" / 08'25" / 10'54" / 10'22" / 10'25" /

10月累積里程 : 168.47 km

M1 上傳 | 9 years ago

陳榮興, John Fang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'59"	00:14'27"
3	08'55"	00:23'22"
4	13'02"	00:36'24"
5	14'02"	00:50'26"
6	15'14"	01:05'40"
7	14'06"	01:19'46"
8	16'00"	01:35'46"
9	10'43"	01:46'29"
10	08'28"	01:54'57"
11	08'10"	02:03'07"
12	12'25"	02:15'32"
13	08'31"	02:24'03"
14	09'32"	02:33'35"
15	09'17"	02:42'52"
16	06'15"	02:49'07"
17	05'27"	02:54'34"
18	06'38"	03:01'12"
19	07'26"	03:08'38"
20	08'25"	03:17'03"
21	10'54"	03:27'57"
22	10'22"	03:38'19"
22.1	10'19"	03:39'14"

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