佳 Erik 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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16.3 km | 01:24:36 | 05:12/km

日期: 2015-10-12 05:57 - 總爬升: 114 m - 地點: Geneva - 天氣: Cold - 卡路里: 1097 Cal

Pace: 04'55" / 05'04" / 04'19" / 04'55" / 06'24" / 04'55" / 04'46" / 04'37" / 04'37" / 04'37" / 05'31" / 06'06" / 05'04" / 04'55" / 07'27" / 05'13" / 04'44" /

Running Training during Business Trip

10月累積里程 : 112.83 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 329.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

choileung, 寶妮和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'04"	00:09'59"
3	04'19"	00:14'18"
4	04'55"	00:19'13"
5	06'24"	00:25'37"
6	04'55"	00:30'32"
7	04'46"	00:35'18"
8	04'37"	00:39'55"
9	04'37"	00:44'32"
10	04'37"	00:49'09"
11	05'31"	00:54'40"
12	06'06"	01:00'46"
13	05'04"	01:05'50"
14	04'55"	01:10'45"
15	07'27"	01:18'12"
16	05'13"	01:23'25"
16.3	04'43"	01:24'36"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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