蘇賢 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇賢桃園
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亞瑟士 k
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最佳成績:

全馬 : 04:25:43

半馬 : 01:55:45

即將參加 :

2025 浪漫台三線~大湖草莓文化嘉年華馬拉松
02/09 剩餘天數 : 93
順利完賽，加油!

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12114.3 km |

565.9 km
2024 年 :

963.4 km |

276.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.7	0.0
Oct	187.5	0.0
Sep	158.7	83.8
Aug	105.7	66.6
Jul	82.6	64.6
Jun	79.2	61.3

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2019/09/29 恭喜蘇賢獲得 4000 推
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2018/12/30 賀！蘇賢破PB - 全馬 | 04:26:02
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2018/04/03 恭喜蘇賢獲得 3000 推
2017/09/04 恭喜蘇賢獲得 2500 推
2017/03/19 蘇賢完成了第 10 馬! - 新北市萬金石馬拉松

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10.0 km | 01:24:24 | 08:27/km

日期: 2015-08-09 05:46 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 07'57" / 07'34" / 07'22" / 07'34" / 07'28" / 48'01" /

8月累積里程 : 16.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'34"	00:15'31"
3	07'22"	00:22'53"
4	07'34"	00:30'27"
5	07'28"	00:37'55"
10.0	09'21"	01:24'24"

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成績 : 04:39:10

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