Jax (靜心湖午跑班) 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.5 km | 01:24:51 | 07:23/km

日期: 2015-10-04 19:35 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'21" / 06'58" / 07'01" / 06'57" / 06'55" / 07'00" / 06'44" / 06'52" / 06'52" / 06'36" / 09'28" / 10'49" /

10月累積里程 : 211.67 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

白守桂, Fred 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	06'58"	00:15'19"
3	07'01"	00:22'20"
4	06'57"	00:29'17"
5	06'55"	00:36'12"
6	07'00"	00:43'12"
7	06'44"	00:49'56"
8	06'52"	00:56'48"
9	06'52"	01:03'40"
10	06'36"	01:10'16"
11	09'28"	01:19'44"
11.5	10'48"	01:24'51"

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成績 : 01:07:05

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