3.7 km | 00:21:47 | 05:48/km日期: 2022-09-18 07:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'54" / 06'25" / 06'57" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'14") | 305 / 305 |
| 2 | | 04'53" (+00'21") | 293 / 599 |
| 3 | | 04'51" (+00'19") | 290 / 889 |
| 4 | | 04'32" | 304 / 1193 |
| 5 | | 26'26" (+21'54") | 80 / 1273 |
| 6 | | 04'45" (+00'13") | 300 / 1574 |
| 7 | | 04'54" (+00'22") | 299 / 1874 |
| 8 | | 04'43" (+00'11") | 299 / 2173 |
| 9 | | 04'32" | 300 / 2473 |
| 10 | | 43'23" (+38'51") | 60 / 2533 |
| 11 | | 04'33" (+00'01") | 300 / 2833 |
| 12 | | 04'34" (+00'02") | 304 / 3138 |
| 13 | | 04'44" (+00'12") | 293 / 3432 |
| 14 | | 04'32" | 300 / 3732 |
| 15 | | 11'54" (+07'22") | 15 / 3748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 06'25" | 00:11'19" |
| 3 | 06'57" | 00:18'16" |
| 3.7 | 04'41" | 00:21'47" |
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