6.3 km | 00:44:48 | 07:06/km日期: 2022-09-07 20:43 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'57" / 07'06" / 18'16" / 07'09" / 07'06" / 07'07" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'15") | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'06" | 00:14'03" |
| 3 | 18'16" | 00:32'19" |
| 4 | 07'09" | 00:39'28" |
| 5 | 07'06" | 00:46'34" |
| 6 | 07'07" | 00:53'41" |
| 6.3 | 07'13" | 00:55'53" |
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