7.3 km | 00:40:28 | 05:30/km日期: 2022-08-23 21:45 - 總爬升: 124 m - 地點: 🏠-台泥公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7280 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'21" / 05'21" / 05'36" / 05'30" / 05'33" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1003 / 1003 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'12" | 1002 / 2005 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1002 / 3007 | 180 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4007 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5008 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 6010 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 1002 / 7013 | 180 / 96 |
| 8 | | 06'24" (+01'12") | 340 / 7353 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.81 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 05'21" | 00:15'39" |
| 4 | 05'21" | 00:21'00" |
| 5 | 05'36" | 00:26'36" |
| 6 | 05'30" | 00:32'06" |
| 7 | 05'33" | 00:37'39" |
| 7.4 | 07'57" | 00:40'28" |
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