Josie BeeBee 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Josie BeeBee 香港
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6.8 km | 00:40:00 | 05:52/km

日期: 2015-09-11 21:37 - 地點: 銅鑼灣運動場(非標準場） - 卡路里: 365 Cal

長跑班第二課
1.28km Warm Up
8:29.87

2000m x 2 (Rest 7:30)
Lap 1: 10:33.48
Lap 2: 10:49.62

400m x 4 (Rest 3:30)
Lap 1: 1:54.37
Lap 2: 1:56.56
Lap 3: 1:56.50
Lap 4: 1:58.59

9月累積里程 : 80.00 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Jacky Tong 和其他 7 人說推

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