15.2 km | 02:12:38 | 08:43/km日期: 2022-08-06 05:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'09" / 06'39" / 05'58" / 06'34" / 06'40" / 10'13" / 06'08" / 11'02" / 05'46" / 07'20" / 11'18" / 07'23" / 05'51" / 120'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
251.37 km 鱷魚 跟上來青蘋果綠 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'13" | 00:12'47" |
3 | 06'09" | 00:18'56" |
4 | 06'39" | 00:25'35" |
5 | 05'58" | 00:31'33" |
6 | 06'34" | 00:38'07" |
7 | 06'40" | 00:44'47" |
8 | 10'13" | 00:55'00" |
9 | 06'08" | 01:01'08" |
10 | 11'02" | 01:12'10" |
11 | 05'46" | 01:17'56" |
12 | 07'20" | 01:25'16" |
13 | 11'18" | 01:36'34" |
14 | 07'23" | 01:43'57" |
15 | 05'51" | 01:49'48" |
15.2 | 118'11" | 02:12'38" |