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    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 台南
    ID 321266
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 
    14.0 km | 01:24:30 | 06:02/km
    2022 DADA RUN 皇冠路跑趣-臺南站
    官方成績
    日期2022-07-24
    成績01:24:30
    總名次92 / 1791
    分組名次85 / 1237
    平均速度06:02/km
    日期: 2022-07-24 06:00 - 總爬升: 118 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 陰熱🤣🤣 - 平均心率: 182 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+00'35")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'44")
    		05'40" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'14")
    		05'29"1000 / 3000
    4
    05'44"  (22'58")
    		05'44" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'50"  (28'49")
    		05'50" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (34'47")
    		05'57" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'52"  (40'39")
    		05'52" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'03"  (46'42")
    		06'03" (+00'34")1000 / 8000
    9
    06'08"  (52'50")
    		06'08" (+00'39")1000 / 9000
    10
    06'10"  (59'01")
    		06'10" (+00'41")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:05'09")
    		06'08" (+00'39")1000 / 11000
    12
    05'56"  (01:11'06")
    		05'56" (+00'27")1000 / 12000
    13
    06'18"  (01:17'25")
    		06'18" (+00'49")1000 / 13000
    14
    06'04"  (01:23'29")
    		06'04" (+00'35")1000 / 14000
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    哇！！國中同學佳儀也來湊熱鬧餒
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    好久不見的建忠哥
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    感謝艾跑美拍
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    三人的臉很疲憊😥
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    恭喜我們完賽👍👍
    Penny 說推
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    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    恭喜校長獲得總三😎
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    又見面了Tomo😍😍
    Penny 說推
    · 留言
    台南
    葉泓晉(安溪高強度夜跑團）
    準備出發ㄌ🤣🤣
    Penny 說推
    · 留言
    賽前宣言: 聽說路線硬硬的 💪💪 無傷完賽❤️❤️
    賽後評分: 無傷完賽❤️❤️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 115.53 km ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 925.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蔡峻宇🌱, 陸劍虹 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Penny 天氣熱，加上硬路線，夠厲害👏👏👍
    2022-07-24 10:01 ·
     1 個人推
    林柏宇 小坡也沒多硬拉　就濕熱很翻白眼
    2022-07-24 19:31 ·
     1 個人推
    陳世民 恭喜完賽
    2022-07-25 19:12 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜完賽
    2022-08-03 21:54 ·
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'41"00:11'45"
    305'29"00:17'14"
    405'45"00:22'59"
    505'50"00:28'49"
    605'58"00:34'47"
    705'52"00:40'39"
    806'03"00:46'42"
    906'09"00:52'51"
    1006'11"00:59'02"
    1106'08"01:05'10"
    1205'56"01:11'06"
    1306'19"01:17'25"
    1406'04"01:23'29"
    14.204'46"01:24'31"

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