6.0 km | 00:48:35 | 08:01/km日期: 2022-07-11 18:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 07'46" / 09'36" / 07'25" / 07'30" / 07'19" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'59" (+12'41") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.47 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2496.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'46" | 00:14'09" |
| 3 | 09'36" | 00:23'45" |
| 4 | 07'25" | 00:31'10" |
| 5 | 07'30" | 00:38'40" |
| 6 | 07'19" | 00:45'59" |
| 6.1 | 21'15" | 00:47'03" |
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