蔡志成 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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9.3 km | 01:22:56 | 08:55/km

日期: 2022-07-02 17:44 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'52" / 08'47" / 07'48" / 08'00" / 09'19" / 09'08" / 09'38" / 08'39" / 09'21" / 11'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 83.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

沈麗鳳說推

·

沈麗鳳晚安～運動愉悅

2022-07-02 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'47"	00:17'39"
3	07'48"	00:25'27"
4	08'00"	00:33'27"
5	09'19"	00:42'46"
6	09'08"	00:51'54"
7	09'38"	01:01'32"
8	08'39"	01:10'11"
9	09'21"	01:19'32"
9.3	11'22"	01:22'57"

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