9.7 km | 01:48:59 | 11:17/km日期: 2022-03-20 07:01 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'43" / 08'28" / 08'45" / 08'48" / 09'03" / 09'14" / 10'12" / 14'28" / 12'00" / 29'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'12" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" (+06'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'59" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 29'56" (+21'34") | 656 / 9656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'28" | 00:19'11" |
| 3 | 08'45" | 00:27'56" |
| 4 | 08'48" | 00:36'44" |
| 5 | 09'03" | 00:45'47" |
| 6 | 09'14" | 00:55'01" |
| 7 | 10'12" | 01:05'13" |
| 8 | 14'28" | 01:19'41" |
| 9 | 12'00" | 01:31'41" |
| 9.7 | 29'55" | 01:51'20" |
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