5.3 km | 00:37:43 | 07:10/km日期: 2022-03-17 19:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'22" / 07'18" / 07'00" / 07'05" / 06'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'25") | 1001 / 1001 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 2001 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 3001 | 165 / 84 |
| 4 | | 07'06" (+00'07") | 1002 / 4003 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5004 | 164 / 87 |
| 6 | | 06'44" | 247 / 5251 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'18" | 00:14'40" |
| 3 | 07'00" | 00:21'40" |
| 4 | 07'05" | 00:28'45" |
| 5 | 06'52" | 00:35'37" |
| 5.3 | 08'19" | 00:37'43" |
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