許仲瑋 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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3.2 km | 00:15:06 | 04:45/km

日期: 2022-03-07 16:46 - 地點: 塘岐運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 10°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'24" / 04'53" / 04'57" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'22"

991 / 991

2

04'57"

(09'17")

04'52" (+00'30")

1015 / 2006

3

04'57"

(14'14")

04'57" (+00'35")

999 / 3006

4

00'46"

(15'00")

04'35" (+00'13")

167 / 3173

3月累積里程 : 72.87 km

美津濃 SURGE海軍版累積 : 650.7 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'53"	00:09'17"
3	04'57"	00:14'14"
3.2	04'25"	00:15'00"

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