11.0 km | 01:33:37 | 08:29/km日期: 2021-12-10 07:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'46" / 08'00" / 07'43" / 10'33" / 12'46" / 06'39" / 09'21" / 06'55" / 07'38" / 06'39" / 08'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+06'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'32" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'32" | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
396.92 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1301.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'00" | 00:16'46" |
| 3 | 07'43" | 00:24'29" |
| 4 | 10'33" | 00:35'02" |
| 5 | 12'46" | 00:47'48" |
| 6 | 06'39" | 00:54'27" |
| 7 | 09'21" | 01:03'48" |
| 8 | 06'55" | 01:10'43" |
| 9 | 07'38" | 01:18'21" |
| 10 | 06'39" | 01:25'00" |
| 11 | 08'32" | 01:33'32" |
| 11.0 | 03'39" | 01:33'37" |
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