5.3 km | 00:42:08 | 07:57/km日期: 2021-12-08 07:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 07'16" / 08'40" / 07'54" / 08'26" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'08") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'16" | 00:14'22" |
| 3 | 08'40" | 00:23'02" |
| 4 | 07'54" | 00:30'56" |
| 5 | 08'26" | 00:39'22" |
| 5.3 | 09'15" | 00:42'08" |
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