7.3 km | 00:39:16 | 05:21/km日期: 2021-12-06 20:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'18" / 04'39" / 04'41" / 05'14" / 06'20" / 05'30" / 05'29" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'37") | 334 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'39" | 00:09'57" |
| 3 | 04'41" | 00:14'38" |
| 4 | 05'14" | 00:19'52" |
| 5 | 06'20" | 00:26'12" |
| 6 | 05'30" | 00:31'42" |
| 7 | 05'29" | 00:37'11" |
| 7.3 | 06'13" | 00:39'16" |
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