周政宏 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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15.0 km | 01:41:15 | 06:45/km

日期: 2021-11-27 07:40 - 總爬升: 262 m - 地點: 田厝 - 天氣: 晴 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'48" / 06'14" / 06'03" / 06'27" / 06'28" / 05'58" / 06'09" / 06'41" / 07'26" / 06'11" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 06'33" / 10'45" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.10 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許景裕, 陳一郎和其他 10 人說推

·

陳一郎太多又太快了

2021-11-28 14:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'14"	00:13'02"
3	06'03"	00:19'05"
4	06'27"	00:25'32"
5	06'28"	00:32'00"
6	05'58"	00:37'58"
7	06'09"	00:44'07"
8	06'41"	00:50'48"
9	07'26"	00:58'14"
10	06'11"	01:04'25"
11	06'28"	01:10'53"
12	06'30"	01:17'23"
13	06'32"	01:23'55"
14	06'33"	01:30'28"
15	10'45"	01:41'13"
15.0	31'20"	01:41'17"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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