Webber Luo 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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21.8 km | 02:39:06 | 07:18/km

日期: 2015-04-26 07:25 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1884 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 05'39" / 06'02" / 07'11" / 06'36" / 05'57" / 06'13" / 06'18" / 05'38" / 05'16" / 06'06" / 06'54" / 09'02" / 08'04" / 06'19" / 08'19" / 09'42" / 09'03" / 06'58" / 10'24" / 09'21" / 10'54" /

4月累積里程 : 112.11 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1768.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅基基, 李仁哲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	06'02"	00:17'22"
4	07'11"	00:24'33"
5	06'36"	00:31'09"
6	05'57"	00:37'06"
7	06'13"	00:43'19"
8	06'18"	00:49'37"
9	05'38"	00:55'15"
10	05'16"	01:00'31"
11	06'06"	01:06'37"
12	06'54"	01:13'31"
13	09'02"	01:22'33"
14	08'04"	01:30'37"
15	06'19"	01:36'56"
16	08'19"	01:45'15"
17	09'42"	01:54'57"
18	09'03"	02:04'00"
19	06'58"	02:10'58"
20	10'24"	02:21'22"
21	09'21"	02:30'43"
21.8	10'54"	02:39'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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