Shui Shing Tommy Wong 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

7.4 km | 00:40:51 | 05:32/km

日期: 2015-02-20 15:17 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 04'58" / 05'54" / 06'03" / 05'25" / 05'20" / 06'03" / 05'31" / 04'21" /

2月累積里程 : 171.18 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, 揪ㄞ水和其他 25 人說推

·

Shui Shing Tommy Wong 停了四日沒有跑，不能再懶了！

2015-02-20 16:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'54"	00:10'52"
3	06'03"	00:16'55"
4	05'25"	00:22'20"
5	05'20"	00:27'40"
6	06'03"	00:33'43"
7	05'31"	00:39'14"
7.4	04'21"	00:40'51"

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