Randy Cheung 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Randy Cheung 香港
ID 91616

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22.0 km | 01:48:14 | 04:54/km

日期: 2015-02-17 16:23 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1189 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 04'15" / 04'52" / 03'37" / 05'07" / 05'04" / 04'59" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'44" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'39" / 05'03" / 05'01" / 04'52" / 05'00" / 04'56" / 04'27" / 04'47" / 127'30" /

2月累積里程 : 237.63 km

MIZUNO WAVE RAIDER 17 累積 : 153.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, 悠跑andy 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'52"	00:09'07"
3	03'37"	00:12'44"
4	05'07"	00:17'51"
5	05'04"	00:22'55"
6	04'59"	00:27'54"
7	05'00"	00:32'54"
8	04'59"	00:37'53"
9	04'54"	00:42'47"
10	04'44"	00:47'31"
11	04'55"	00:52'26"
12	04'51"	00:57'17"
13	04'50"	01:02'07"
14	04'49"	01:06'56"
15	04'39"	01:11'35"
16	05'03"	01:16'38"
17	05'01"	01:21'39"
18	04'52"	01:26'31"
19	05'00"	01:31'31"
20	04'56"	01:36'27"
21	04'27"	01:40'54"
22	04'47"	01:45'41"
22.6	04'28"	01:48'14"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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