許文卿 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2021-04-12 17:45 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'53" / 05'37" / 05'37" / 05'18" / 05'03" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'29")

05'37" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'06")

05'36" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'25")

05'18" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'28")

05'02"

1000 / 5000

6

00'04"

(27'32")

05'16" (+00'14")

13 / 5013

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, Chi-Hung Liao 和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'37"	00:11'30"
3	05'37"	00:17'07"
4	05'18"	00:22'25"
5	05'03"	00:27'28"
5.0	06'02"	00:27'33"

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