15.5 km | 01:07:56 | 04:22/km日期: 2015-01-31 05:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'12" / 04'12" / 04'24" / 04'12" / 04'16" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'20" | 00:08'48" |
| 3 | 04'20" | 00:13'08" |
| 4 | 04'12" | 00:17'20" |
| 5 | 04'12" | 00:21'32" |
| 6 | 04'24" | 00:25'56" |
| 7 | 04'12" | 00:30'08" |
| 8 | 04'16" | 00:34'24" |
| 9 | 04'28" | 00:38'52" |
| 10 | 04'32" | 00:43'24" |
| 11 | 04'28" | 00:47'52" |
| 12 | 04'28" | 00:52'20" |
| 13 | 04'16" | 00:56'36" |
| 14 | 04'16" | 01:00'52" |
| 15 | 04'16" | 01:05'08" |
| 15.5 | 04'30" | 01:07'32" |
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