5.1 km | 00:27:31 | 05:24/km日期: 2021-03-06 17:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+04'39") | 92 / 5092 |
陪兒子小跑一下，也算有練轉換吧！
腳踏車轉火車轉跑步
算三鐵吧⋯⋯🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'11" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 5 | 05'08" | 00:26'37" |
| 5.1 | 09'42" | 00:27'31" |
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