5.1 km | 00:38:52 | 07:41/km日期: 2021-02-27 16:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'47" / 07'41" / 08'00" / 08'18" / 11'10" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 618 / 2618 |
4 | | 08'22" (+01'02") | 1000 / 3618 |
5 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 4618 |
6 | | 05'55" | 438 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.03 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'41" | 00:15'28" |
3 | 08'00" | 00:23'28" |
4 | 08'18" | 00:31'46" |
5 | 11'10" | 00:42'56" |
5.1 | 04'23" | 00:43'11" |