簡文真 2021/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡文真桃園
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5.5 km | 01:02:45 | 11:24/km

日期: 2021-02-05 08:12 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'47" / 11'21" / 10'22" / 11'10" / 10'49" / 08'48" /

基本訓練

2月累積里程 : 231.18 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 6180.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

賴宏易和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	11'21"	00:26'08"
3	10'22"	00:36'30"
4	11'10"	00:47'40"
5	10'49"	00:58'29"
5.5	08'49"	01:02'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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