黃德炘 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃德炘新竹
ID 193534

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9.0 km | 00:56:10 | 06:14/km

日期: 2014-12-29 19:33 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'00" / 06'26" / 05'44" / 05'54" / 05'52" / 06'33" / 06'57" / 06'33" / 06'11" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.68 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, 遇見和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'26"	00:12'26"
3	05'44"	00:18'10"
4	05'54"	00:24'04"
5	05'52"	00:29'56"
6	06'33"	00:36'29"
7	06'57"	00:43'26"
8	06'33"	00:49'59"
9	06'11"	00:56'10"
9.0	01'17"	00:56'11"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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