14.8 km | 01:27:19 | 05:54/km日期: 2020-12-24 11:58 - 總爬升: 131 m - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'21" / 05'18" / 04'54" / 05'39" / 07'29" / 06'22" / 07'16" / 06'23" / 05'21" / 05'18" / 05'45" / 06'33" / 05'22" / 06'12" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'18" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'39" | 00:21'12" |
| 5 | 07'29" | 00:28'41" |
| 6 | 06'22" | 00:35'03" |
| 7 | 07'16" | 00:42'19" |
| 8 | 06'23" | 00:48'42" |
| 9 | 05'21" | 00:54'03" |
| 10 | 05'18" | 00:59'21" |
| 11 | 05'45" | 01:05'06" |
| 12 | 06'33" | 01:11'39" |
| 13 | 05'22" | 01:17'01" |
| 14 | 06'12" | 01:23'13" |
| 14.8 | 05'17" | 01:27'19" |
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