WilsonSun 2020/12/13 訓練日誌

WilsonSun 新北市
ID 8645

11 位追隨者

跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 4 個月 25 天
共跑了 11.3 km
我要評分

The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 11 個月 28 天
共跑了 8.9 km
我要評分

The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 4 個月 18 天
共跑了 4.1 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 4 個月 9 天
共跑了 649.5 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 4 個月 24 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 6 個月 10 天
共跑了 236.9 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 9 個月 17 天
共跑了 8.3 km
我要評分

Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 684.6 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 1 個月 26 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共跑了 1195.5 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 7 個月 10 天
共跑了 405.5 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 73

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 80

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11832.4 km |

4746.1 km
2024 年 :

1707.3 km |

135.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	186.8	2.7
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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WilsonSun

3.1 km | 00:22:26 | 07:12/km

日期: 2020-12-13 16:22 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'56" / 07'16" / 07'20" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'59"

(06'59")

06'58"

1000 / 1000

07'12"

(14'11")

07'12" (+00'14")

1000 / 2000

07'19"

(21'31")

07'20" (+00'22")

997 / 2998

00'54"

(22'26")

07'53" (+00'55")

115 / 3114

2020.12.13汐止河濱練跑-3K

12月累積里程 : 34.35 km

Mizino Wave Aero 18 Wide 累積 : 405.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'16"	00:14'12"
3	07'20"	00:21'32"
3.1	07'01"	00:22'20"

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