WilsonSun 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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恭喜破PB

半馬 | 01:41:21 | 04:48/km | 第23半馬

2015 貢寮路跑-舊草嶺環狀線

官方成績
日期	2015-01-18
成績	01:41:21
總名次	85 / 526
分組名次	30 / 172
平均速度	04:48/km

官方證書

WilsonSun

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32" (+00'25")

00:50'34"

10 km

(00:50'34")

00:26'02" (+01'55")

15 km

(01:18'09")

00:27'35" (+03'28")

00:51'42" (+01'08")

20 km

(01:42'16")

00:24'07"

Finish

(01:41:21)

日期: 2015-01-18 08:00 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

新北市

WilsonSun

·

現在小型路跑活動人數愈來愈少了，半馬才500多人，快要有泡沫化的疑慮了。
附註：本次半馬僅20K

賽後評分: 賽道風景不錯，彌補一下報不到萬金石的遺憾，其他的還可以，只是第一個隧道有夠長，好像永遠都跑不完的感覺。
給 4 星

1月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

RiverWu, brave 和其他 8 人說推

·

jaschoung 恭喜順利完賽~

2015-01-18 14:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'59"	00:09'33"
3	12'39"	00:22'12"
4	00'04"	00:22'16"
5	02'16"	00:24'32"
6	05'00"	00:29'32"
7	04'59"	00:34'31"
8	05'14"	00:39'45"
9	05'18"	00:45'03"
10	05'31"	00:50'34"
11	05'20"	00:55'54"
12	05'25"	01:01'19"
13	05'40"	01:06'59"
14	05'28"	01:12'27"
15	05'42"	01:18'09"
16	05'25"	01:23'34"
17	05'26"	01:29'00"
18	05'26"	01:34'26"
19	05'23"	01:39'49"
19.4	06'41"	01:42'16"

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