8.4 km | 00:42:53 | 05:07/km日期: 2020-12-17 04:37 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'56" / 05'13" / 05'18" / 05'01" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'47" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'36") | 359 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.66 km 
ㄚ拖 ㄚ拖三代 累積 :
990.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'13" | 00:11'09" |
| 3 | 05'18" | 00:16'27" |
| 4 | 05'01" | 00:21'28" |
| 5 | 04'55" | 00:26'23" |
| 6 | 04'57" | 00:31'20" |
| 7 | 04'51" | 00:36'11" |
| 8 | 04'47" | 00:40'58" |
| 8.4 | 05'22" | 00:42'54" |
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