輝榮吳 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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22.0 km | 02:35:15 | 07:03/km

日期: 2014-12-08 14:12 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'28" / 06'38" / 06'43" / 06'48" / 06'52" / 06'50" / 06'57" / 06'50" / 06'51" / 07'08" / 07'17" / 06'57" / 06'52" / 06'54" / 07'31" / 07'07" / 07'22" / 07'36" / 07'19" / 07'23" / 07'12" / 07'24" / 16'40" /

12月累積里程 : 376.25 km

M1 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 王碩襦和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'38"	00:13'06"
3	06'43"	00:19'49"
4	06'48"	00:26'37"
5	06'52"	00:33'29"
6	06'50"	00:40'19"
7	06'57"	00:47'16"
8	06'50"	00:54'06"
9	06'51"	01:00'57"
10	07'08"	01:08'05"
11	07'17"	01:15'22"
12	06'57"	01:22'19"
13	06'52"	01:29'11"
14	06'54"	01:36'05"
15	07'31"	01:43'36"
16	07'07"	01:50'43"
17	07'22"	01:58'05"
18	07'36"	02:05'41"
19	07'19"	02:13'00"
20	07'23"	02:20'23"
21	07'12"	02:27'35"
22	07'24"	02:34'59"
22.0	16'13"	02:35'15"

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