10.1 km | 01:18:16 | 07:46/km日期: 2020-11-11 06:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'26" / 07'33" / 08'08" / 07'58" / 07'46" / 07'46" / 07'38" / 07'38" / 07'51" / 12'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 67 / 10067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'33" | 00:14'59" |
| 3 | 08'08" | 00:23'07" |
| 4 | 07'58" | 00:31'05" |
| 5 | 07'46" | 00:38'51" |
| 6 | 07'46" | 00:46'37" |
| 7 | 07'38" | 00:54'15" |
| 8 | 07'38" | 01:01'53" |
| 9 | 07'51" | 01:09'44" |
| 10 | 12'08" | 01:21'52" |
| 10.1 | 05'57" | 01:22'16" |
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