i-太陽 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

i-太陽高雄
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0.4 km | 00:05:58 | 16:34/km

日期: 2020-11-02 23:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 76.66 km

ASICS TARTHEREDGE 2(2E寬楦) 累積 : 61.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	09'38"	00:03'29"

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